今日までお仕事でした、普通出勤なので一時間遅い、いつもの闇練場所だと暗くなっちゃうまで時間ないので、かもめへ。
夏の日暮れから夜はかもめいいねえ、風が抜けて涼しい。冬はありえないけど。
路面は相変わらず大嫌いだけど、まあしょうがない。
イメージとしては補修なしの２０，３０年後のみなもり・・・・。
とはいえ、いつも俺が滑ってるとこよりマシな気もするけど、合わないんだよね。
たまにはってことでミニランプやったり。
３分やれば半年はやらなくていいや、疲れるしー。
ミニランプでの漕ぎ、行って帰って４回漕ぐって言われてるけど、これpush outとpush offの前と後ろそれぞれやってるわけだね。
なんかすげー納得できた。
ふと、先行足のtoe shiftの逆版というのかなアウトエッジでやるのをやってたり。
２０１５のPSWCで一位だった子がやってたやつ。
この子がやってたのは２拍子だねえ。
自分がイメージだけでやろうとしてたのは４拍子のやつ、これは後行足でのfakeの変形って考えるとこうなるんだわな。
