2008年9月5日金曜日

土曜日は緑が浜行きます、が…

土曜日は2時過ぎには緑が浜行きます。

うーんTwister 3どうもだめみたいです、ぐにゃぐにゃ。
バックル締めてもだめ、カフ締めると前後へ膝が入らないし、それでもなおおかしいし。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...