2008年5月23日金曜日

5/24土曜日 集合予定 緑が浜2:00

天気悪そうですが、ぎりぎり大丈夫であれば緑が浜にて2:00ごろより練習予定です。

残念ながら雨な場合は虎の穴にて修行です。

K!参加できるかわかりませんが遊びに行かず&気力あれば行きます。
これやってみました: インソール購入したので試したいのだが、うーむ。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...