今日の闇

日曜の死に様から復活、元気に闇です。

 

８０でスネーク、クロス、ワンフット、左右＆前後。

左バックワンフットなくなりましたorz

左足フレーム位置変えたからなあ、CRだとごまかせるけどコーン入るとバレますわ。

 

フロントクロスからのワンフット、フロントクロスからのワンフット交互。

ますます変な感じ、ゆっくり動き作り直さないとだめかもなあ。

 

５０でpush。

 

８０でback push、止める足をヒールにするback push。

ヒールバージョンはちょっと進歩したかも。

ヒールのままにせず早めに先行させた足と同じ軌道に乗せるとよさそうだ。

 

８０で中級コンボ、中級コンボからのヒールトゥストップの踏み替え。

左足ー、つらぃ。

 

５０でトウレイ君のルーチンその１ ヒールトゥストップのやつ。

トウレイ君のルーチンその２ wiperの。

うーん５０で足がさばけてない。

このごろまた８０へ練習比率を増やしたからなあ。

 

８０でぐりさんのクルンクルンストップの。

何回かいい感じかも、路面がいいと流れちゃいそうだけど。

korean jumpのルーチン。

ここは軸足になる左足のフレーム位置を変えたのがいい感じかな、意識しやすい。

 

トウレイ君のルーチンその３ １分８秒からの。

がんばってやったけど、前の時の方がスムーズだなあ。

 

 

その後は単発技練に。

５０で x jump。

へたくそーに、ああ。

 

８０で nelson back。

得意側の右足先行側なんか変、漕ぎ足の左足ぃ。

 

 

早くフレーム位置慣れないかなあな、闇でした。

浜松ナイトラン

急にいろいろで土曜出勤体制、昼間の遊ぶ約束もキャンセル(T_T)

ちょっとは楽なはずの土曜出勤なのに十分忙しくて、へろへろ。

が無理してでも夜だけでもなにかしよう。

ってことで、そのまま浜松へ直行。

 

 

わるがもさん、チャリさん、コンソンくん、４人で浜松の市街地をナイトラン。

 

 

中心街はイルミネーション。

素敵でした、まったり贅沢な時間。

 

 

 

 

最大望遠で必死ブレ抑えて浜松城。

 

 

 

がっつり滑ってお腹空きました。

浜松餃子、ラーメン、うまかったぁ(^o^)

 

 

歩道はタイルパターン多くてなかなか辛いです。

 

お馬鹿なことやってて転ぶこと数回(^^;)

 

通りから外れてポツンとあるパスタ屋とか居酒屋がものすごく雰囲気が素敵でした、行ってみたいなあ。

 

さて、みなさんお疲れまでしたー、楽しかったです(^^)/

 

 

わるがもさんが早速動画作ってくれました。

今日の闇

ようやく仕事のごたごたが落ち着いて普通に帰れました。

落ち着いて、一ヶ月忙しいのが確定したわけですが。

 

 

さてまた暖かくなりましたねえ、闇してて汗かいてしまいます。

 

 

さてアップしてたらおじさんおぼさんに声かけられてちょっとおしゃべり。

んでルーチンを見せたわけですが、いきなりだと動かんですねえ体。

大会とかを想定すると、ちょっとのアップで、ある程度のレベルまではできて欲しいし、一発の集中力、これもないとだめだねえ。

 

その後はいつも通りのアップ。

８０でスネーク、クロス、ワンフット、左右＆前後。

フロントクロスからのワンフット、フロントクロスからのワンフット交互。

 

５０でpush。

８０でback push、back pushのヒールで開くの。

 

８０で中級コンボ、中級コンボからヒールトゥストップで踏み換えるの。

 

がどおもいまいち、右足なんか嫌だ。

ってことでフレーム位置を修正、つま先も踵ももうちょっとアウトへ寄せた。

帰ってからは左足も同じようにちょっとアウトへ寄せました。

 

極端言ってちょっと踏ん張らないとインエッジ側へ転びそうでもいいかもとか最近思ってるんですがどおなんでしょう。

韓国の動画見てるとそんなバランスの崩し方してるんですよねえ。

 

 

５０でトウレイ君のルーチンその１、ヒールトゥストップの。

トウレイ君のルーチンその２、wiperの。

あまり考えずに気楽に。

 

８０でトウレイ君のルーチンその３ １分８秒ぐらいからの。

手と足の動きがいまいち連動してない。

前の方が良かったなあ、ふーむ。

 

 

んで照明でできる自分の影が壁に映るのを見ながらheel chikinlegをやってみる。

左肩が高いなあと少し左肩下げてやってみる。

おーおー、めちゃ回る、たぶん２回転超えた、初(^o^)

軸がぶれずに勝手に回ってく領域にちょっと入った感じ。

 

調子乗って、何回も何回もやってみる。

だっだめだあ(T_T)

やればやるほどだめになる。

相変わらず一日一回しかたくさん回らねえorz

 

toe sevenの方やってみるが、こいつは進歩なし。

 

ただまあ、影を見ながらのスピン練習はありかなあと。

 

 

ぐりさんのインエッジで漕ぐ変なのやってみる。

アスファルトの段差でひっかかる。

前ゴケして手をついたら肘ロックしたままで体重受け止める。

一人関節技して苦しむ、ひどくなくてよかった。

 

 

レーンに戻る。

８０でクルンクルンストップ。

 

korean jumpのコンボ。

これちょっとコツがわかった。

ワンフットでkorean jumpへ入る軸足をワンフットの時からインエッジのアウト乗りにしてるといいんだ。

普通にワンフットしちゃうと軸足の踏切ができないっぽい。

 

 

もいっかい８０でトウレイ君のルーチンその３ １分８秒ぐらいからのやって終了。

土曜日は仕事です、闇かなあ

せっかく晴れなのに土曜日は一日仕事になってしまいました、(>_<)はぁ

 

帰って元気があれば闇練かな。

 

 

日曜は軽く遠征で滑りに行こうかなと思ってたけど、天気悪そう(-_-)、さてはて。

今日の闇

仕事でごたごた、へろへろになりながらも闇。

 

滑り出すとね、へろへろなんか飛んでくんですわ。

いつも通り１時間滑ったんで終わった方がいいのに、まだまだーな感じ。

でも絶対に疲れてるんで、その気持ちは明日へまわそう、です。

 

 

さて練習内容。

二日滑ってないだけで感覚ずれてるなあとか。

 

８０でスネーク、クロス、ワンフット、前後＆左右。

最近ますます左足先行のフロントの動きが苦手、基礎の時以外ほとんどやらないからなあ。

あとこのアップ中のワンフットはひどいねえ、滑り時間の中盤から後半ではまずまずやりたいワンフットできるんだけど。

 

ん？バックワンフット今日やってねえや。

 

フロントクロスからのワンフット、フロントクロスからのワンフット交互。

これをやった後のワンフットは多少良くなる。

内から外へ漕ぎ出すことを意識。

 

 

５０でpush。

 

 

８０で中級コンボ、中級コンボからのヒールトゥストップの踏み替えの。

 

５０でトウレイ君のルーチンその１、ヒールトゥストップの。

その２、wiperの

 

さらさらっと流して、さて。

なんかやりたらないような。

 

あとで思い出した、クルンクルンストップとkorean jumpのルーチンやってねえ。

 

妙に時間あるなと思いながら、トウレイ君のルーチンその３、１分８秒からのやつ。

とりあえず足だけ思い出しておく。

 

今日のお題、上半身をつける。

 

自分撮りの動画見てて、あまりにも腕が遅れてついていってるのでそこ修正。

回転のために足を振りだしと同時に、同じ量を腕もついていかせる。

このルーチン中は腰の捻りはないので、捻りは自然にまかせて。

 

手を意識したら全体の流れがだいぶ良くなった。

 

なぜか最初の回転しながら足を返す動きが苦手で、困ったさんですが。

 

このルーチンは左右両面やっとくと回転するときの腕の使い方の練習に良さそうな気がする。

今日の緑が浜、動画撮ったり

雨大丈夫でしたね。

風はないけど、日がないので寒々しい。

 

８０でスネーク、クロス、ワンフット、左右＆前後。

フロントクロスからのワンフット、フロントクロスからのワンフット交互。

back push。

 

５０でpush。

 

んでこっから動画撮り。

やっぱね、いきなり緊張感をもって滑るのも大事かなと。

 

 

８０で

中級コンボ

中級コンボからのヒールトゥストップの踏み替えの

 

５０で

トウレイ君のルーチンその１ ヒールトゥストップの

トウレイ君のルーチンその２ wiperの

 

 

動画見てて思うんですが、手、変ですね、不自然。

広げてるだけで全然先行動作になってない。

かっこ悪い（;´_`;）

 

ラストは今日の後半にやったこれの１分８秒くらいからのルーチン

 

 

 

動画撮った後は

８０で nelson back

 

５０で x jump 、そうそう、ずっと crab と思ってたのが x jump らしいです(^^;)

ひさびさやるといまいちです。

 

８０でクルンクルンストップ、相変わらず苦手ー。

korean jumpのルーチン、跳びを小さくすればいけるが不満だなあ。

 

ワンヒールは４個ぐらいかなあ。

ワントゥは３個ぐらい。

 

ヒールの chikin leg どーも一日に一回だけ２回転するっぽいorz

トゥの seven １回転ぐらいかな。

 

 

んで、なにしたもんかなあになってみたり。

一人だと寂しいですわ。

 

 

でまあ、動画ラストでやってるトウレイ君の１分８秒ぐらいからのルーチンのコピーをしだしてみる。

初日はあんなもんかなあ。

 

悩んだらルーチンのコピー、かなあ。

 

 

帰ってからウィールローテーション。

ラベダのエクストリームハード、減り早い感じ。

すっぽ抜けることもなく、きちっとグリップしてる。

ちょっとこじりづらいかもなぐらいだけど、扱いはしやすいな。

でも減るなあ。

 

 

うーん寂しいので、来週は土日どちらかで、どこかへ行こうかなあ。

日曜日も緑が浜かな

１１時近くなるかなあ、緑が浜予定です。

 

夜中の１時にブログ書いてたらそら朝起きれんわ。

 

お昼ご飯食べて、まったりして予定です(^^)/