2017年2月8日水曜日

前に進む感覚

ひさしぶりに骨盤の下側だけ前にずらして前に進む感覚で滑れたなあ。

前後幅としてはわずかにしか移動しないんだけど、動く距離そのものはパイロン1つ分の大きさぐらいかも、そのあと乗りっぱなしいわゆる円弧の状態か、これで動けるとだらっとせず動ける。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...