2015年3月22日日曜日

金曜闇、土曜緑が浜

50と80を必死に(泣きそうになりながら)作ってた。

 

絞り出しても絞り出してもカラッカラに干からびてます(´・ω・`)

 

苦手なものはやらない、苦手な動きに入る前に別の動きに切り替える、とかで構成するわけですが、苦手な動きに入る前に別の動きに切り替えるってのがけっこう曲者で苦手と思ってる動きの前段階がきちんとできてないってこと多いんだよね、だから途中で切り替えてもそれが出ちゃってたり。

 

 

 

80の方は後半てきとー。

 

さて1個作るとその前の忘れてるわけだが・・・・、くっつけてちゃんとできるだろか、チューニングもしなきゃだしなあ、そして時間余ってるのなんとかしなければ・・・。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...