相変わらずここはポカポカ。
結局日が陰るまで半袖でした。
sugiyanさん来られましたー。
ワンフット左右前後。
抜き交互、クロスの交互の。
５０でcrab, crazy horse, wiper。
一輪軽くやって、やっぱ一個だと楽ちん。
ルーチン軽くやって。
guo fangの２０１０のタイのやつ動画撮って確認
KSJのアジアチャンピオンシップの２０１０のやつも動画撮って確認
５０でKSJのドイツのステップの動き
move toe seven、動画撮って確認、まだまだ一日の中で出せる回数に制限があるっぽい、MPいるんだよね。
後行足 heel nowiper、動画撮ってたが残念っぷりに没。
後行足 toe nowiper、これも動画撮り。
そして途中から先行する腕の使い方を変更、背中側へ引くときは手の平は背中側へ返しておく。
こうするとなぜだかバック区間がとにかく進ませられる、これやるっきゃないと思う。
おつかれさまでしたぁ
