2009年12月25日金曜日

このごろ動きで考えてること

最近動きで考えてること。

 

動き終わった後も回転していて欲しい動作の回転の入りでは

同じ側の手と足を

  • 同じ側に
  • 同じ量
  • 同時に

一緒に動かす。

 

逆に動き終わりで回転を止めたい動作の回転の入りでは

手と足を

  • 逆側に
  • 同じ量
  • 同時に

動かす、それによって腰に捻りを発生させて回転を止める。

 

 

回転系が苦手だったのはこの辺わかってなかったからじゃないかなあとか、うーん?

って考えてたら、またよくわからんくなった。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...