2009年12月29日火曜日

30日は小牧へ

かもめでみんなに誘われて行くことになりましたぁ。

うーん予定外、それもまた、ええかー。

 

朝7時に豊橋発で早めに小牧入り予定。

 

帰りも早めの予定です。

 

 

冷え込む前なのでまだ大丈夫だろうけど、着込んでいくぞ。

無茶せず、風邪ひかず、またーりなつもりで遊んできます。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...