ひさびさ緑が浜。
ハゼ釣りの人もだいぶ少なくないなあ、そろそろシーズン終わり？
SEBAの時から使ってる靴下が販売終了しているので、新しいのをお試ししてみました。
以前carlさんがお勧めされてたのでこれにしてみました。
ゼビオでテニスのコーナーの辺にありますね。
前に使ってたのは2重構造になっててかなり厚めでしたが、今回のは1枚でつま先や踵などが厚くなってます。
前のと比べて薄いので少し靴紐をきつめにしたら足の裏が痛くなりましたね。
靴紐を調整後はいい感じ。
最近感じていた右足の不安定感もだいぶいい感じ。
小指の外の痛みはしばらく履いても大丈夫そう。
足裏は若干形変わってしまってるかもなあ。
どうにも気になるならもう一度熱成形かなあ。
長さはミドルショートにしました、Semiraceだとちょうどいい長さです。
靴下あんまり出てるのは嫌なんですよねえ。
ホントは黒色あるといいんだけど。
さて練習。
８０でスネーク、クロス、ワンフット、左右＆前後。
フロントクロスからのワンフット、フロントクロスからのワンフット交互。
なんか変です、なんだこりゃレベル。
５０でpush。
８０でback push。
８０で中級コンボ、中級コンボからのヒールトゥストップの踏み替えの。
５０でトウレイ君のルーチンその１ ヒールトゥストップの。
トウレイ君のルーチンその２ wiperの。
wiperがだいぶだめ。
その後は抜くやつ。
前に抜いて、後ろで受け止めて手を広げるやつ。
ビデオ撮りながらちょこちょこやる。
んーと抜けるとね、抜けて転ぶんですorz
まったく回らないheel seven練習とか。
one toeの乗り位置探したり。
one heelちょっと安定したかなと思ったのにパイロン抜けれる数変わらないし。
x jumpやって。
nelson backやって。
いろいろやってみるんだが、どれもちょっとずつ退化してるような気がしてならない。
そうそう最後は rekil またやってました。
もうすっかり２＆３番で回る感じもパイロンに対する動き方も忘れてしまってたので。
フリーでやってました。
パイロン内でできるのはいつになることやら。
でもこの２＆３番で回すのはまた最近欲しいのでやらないとなーです。
さて暖かい、いい日でした。
明日は浜松の天竜川へ行ってきます。
