2009年12月26日土曜日

動画いろいろと

1分50秒ぐらいからのKSJ、抜いてるねえ

 

 

50秒ぐらいからバックのフロントクロスからのワンフット交互かな

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...