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練習日数

週に5~6日、始めたばっかりならこれぐらいやっとこう、最初にこれぐらいできなきゃどのみち続かん、逆にいつまでもこのペースだと体壊す。週に4日できれば少しずつでも上手くなるかな週に3日でぎりぎり維持ができるぐらい週に2日で健康的な運動習慣、下手になっていくけど。週に1日、健康的、だが転んで怪我しないように1日当たり2.5hから3.5hでこんな感じかなあ。あ、週に5~6日の場合は練習時間短くていいと思う人によって±1日ってとこなのかなあ自分の場合は3日できなくなってそれからはなし崩しだった。