漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は

1. ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ
2. ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす
3. その後ウィールを前にずらして
4. ウィールの前側を踏みつけて転がす

というイメージだったけど

1. 重心は中立、ウィールの荷重位置中立
2. フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重心がややずれて後ろに、ウィールはやや前になったようになる（フリーレッグではなく他の要素で同じ重心移動が起こってでも良い）
3. ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす
4. その後ウィールを前にずらして
5. ウィールの前側を踏みつけて転がす
6. また中立に戻る

前方向だけだった振り幅を後ろにも持ってきてって感じか。

中立、という一瞬の状況が意識的にあるようにしてる。

バックの時は動きが前後逆順で行われる。

1. 重心は中立、ウィールの荷重位置中立
2. フリーレッグ、前に少し出す、これにより重心がややずれて前に、ウィールはやや後ろになったようになる（フリーレッグではなく他の要素で同じ重心移動が起こってでも良い）
3. ウィール逆プッシュするのとフリーレッグ後ろに動かす
4. その後ウィールを後ろにずらして
5. ウィールの後ろ側を踏みつけて転がす
6. また中立に戻る

フリーレッグなんかは別の要因で同じ荷重位置、重心、移動が起これば良いのでそこは自由に。

必要なのは適切なタイミングで適切な順序で適切に行うこと。