朝の３時半か４時ぐらいまで呑んでぐだぐだしゃべって。
当然起きたらお昼近く(^_^;)
しかし行くぞ、ってことで緑が浜へ。
うんいつもながら人いない。
暖かいし風ないし、快適、っていうか動くと暑いかも。
滑らない人でも遊びに来ればいいのになあと、こんな良いところないと思うんだけどなあ。
一応、新靴下の感想。
小指の外の痛みははまずまず。
足の裏はちょっと辛かったかな、どうにもだめなら熱成形かな、まあ足裏は毎日違うし様子見。
全体としてはボリューム感あって気持ちが良いな。
さて、８０でスネーク、クロス、ワンフット、前後＆左右。
フロントクロスからのワンフット、フロントクロスからのワンフット交互。
５０でpush。
８０でback push 、heel back push。
８０で中級コンボ、中級コンボからのヒールトゥストップの踏み替えの。
５０でトウレイ君のルーチンその１ ヒールトゥストップの。
トウレイ君のルーチンその２ wiperの。
wiperうまくいかんですねえ。
８０でクルンクルンストップ。
中級コンボ to クルンクルンストップ。
くっつけると、ボロがでますね、クルンの入りの速度が許容範囲超えちゃうのかなあ。
その後はひたすら one heel。
前に考えてたことをちょっとやってみる。
おわ、漕ぎの感覚がある、当たりかも。
考えてたことってのが、漕ぎの瞬間に軸足のつま先を少し上げる感覚。
つま先を上げると、体全体が少し後ろになる、one heelへの荷重は若干後ろになる。
このウィールの中で後ろにずらしてやれば、普通の漕ぎと同じことになるんじゃなかろうかと。
- 漕ぐ瞬間につま先上げる
- インエッジ・アウトエッジをしっかりつける
- Ｒをしっかり作ること
- 体全体はワンフットと同じ、フリーレッグも
てことがコツかもーと。
でこのつま先上げるのは、他にも同様に使えるんじゃないかと。
one toeなら踵を下げるのかなあとか。
back one heelならつま先を下げる。
back one toeなら踵を上げる。
かなあと、かなあですよ。
漕ぎがわかってりゃあ、あとはワンフットと同じ要領で練習できるんじゃないかなと。
ってことで
３点を一蹴りでエッジに乗る練習、こいつのワンウィールバージョンをやったり。
