2010年1月29日金曜日

土曜日は緑が浜

お出かけしようと思ってたけどメンバー集まらなそうなので地元で。

 

10時過ぎかな緑が浜ですね。

 

暖かいといいなあ。

 

 

来週は金土日と電車の旅&スキーかスノボ&観光な予定ですので豊橋居ない予定です。

 

インライン滑りためなきゃ。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...