2010年1月8日金曜日

土曜日は微妙(^^;)

土曜日は会社の新年会のため、14時過ぎまで拘束されてしまいます。

さっぱり乗り気ではないわけですが。

 

せっかく天気良いのになあ。

 

寒さにめげなければ、緑が浜行くかもですが。

寒さにめげて、滑る気はあれば、アイスかも、いつものように17時まで半面ですが。

 

というわけで微妙なんですよね。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...