2010年1月4日月曜日

今日は昼から緑が浜

今日で休み終了(T_T)あーあ。

てわけでラストも緑が浜。

 

お昼食べたら行きますね。

 

足が痛いので今日は靴下を前使っていたのに変えてみよう。

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...