ポカポカと着いたとき思ったけど、意外に風が抜ける。
日が陰って風が抜けるとちょっと寒い。
今日も人いないねえ。
黙々練習です。
８０でスネーク、クロス、ワンフット、前後＆左右。
フロントクロスからのワンフット、フロントクロスからのワンフット交互。
５０でpush。
８０でback push、heel back push。
８０で中級コンボ、中級コンボからのヒールトゥーストップの踏み替えの。
５０でトウレイ君のコンボその１ ヒールトゥーストップの。
トウレイ君のコンボその２ wiperの。
本日のメイン。
抜き。
その中でも抜きの片足ずつ出すやつ、これまでコーンの中では軌道やタイミングわかんなくてやらなかったんだけど、ようやくできるように。
その後抜きのmexicanを。
逆面もちょっとやってみたり。
他の練習の合間合間でもやりながら結構しっかりこの２つはやってた。
休憩後の軽いアップにも体に負担かからないのでいいですね。
ひさびさシリーズ。
crabやろうと思って動画見て練習。
さっぱりできず、昔のままだorz
x jump 意外と良かった。
nelson back 力みなくなったかな？動きの質は落ちてるなと。
一輪シリーズ。
back one heel。
進歩ないですねえ。
one heel。
さっぱりだめ。
なんとなくの１０コーンより、ちゃんとできた３コーンを目指してひたすら練習。
後半はだいぶ漕げること増えたかな、コーン数増やせないんだけど。
- センターで地面にウィール押しつけて、乗り位置を作る。
- インエッジ側で踏み込んで、アウトエッジ側で踏み込んで
- しっかり左右に振る。
これを繰り返しひたすら練習。
途中、風もなくて日があると、眠気が。
ちょっと芝生でごろりお昼寝してたり(^o^)
その後Makiさんからアイスのお誘いがあったので行ってきました。
かわいいお弟子さんですが、・・・・しごきます(^o^)
Tストップや、スィズルからのフロントクロス、バックのスィズルとか。
滑るたびに上手になってますね、Tストップもほんとあとちょっと。
自分はスリーターンやカウンターをやってたり。
しょっぱな転けて膝打って痛ててです。
あとはひたすらスピン。
軸の意識と回転感が欲しいんですよねえ。
インラインがんばってたおかげで、あっさり足終了。
お疲れ様でした(^^)/
