2010年1月17日日曜日

日曜日も緑が浜です、11時ぐらいかなあ

日曜日も緑が浜ですね。

11時ぐらいかなあ。

 

生活リズムずれてしまったので朝起きれるかなあ(^^;)

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...