2009年3月6日金曜日

今日のアイス

んー人がいねえ。

一番少ない時だとおれいれて3人とスタッフ1人、これで全面。

いやー練習しほうだい。

 

バックワンフットやスリーターンやいろいろとやる。

 

ワンフットで軸足を外側に開いてのストップができるようになった。

これができるようになると両足揃えてのストップもちょっとできるようになってきた。

よしちょっと進歩。

 

あとなんとなく両足でのスピンで両手を体に寄せてみて、おーお回るとか。

 

そんなこんなで4時間ぐらい満喫して終了、今日もヘロヘロ。

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...