2009年3月20日金曜日

今日の闇

基礎軽く。

ワンフット、バックワンフット。

 

スリーターン、フロント4種、バック4種。

左右足ともバックのインからフロントのアウトへの動き苦手。

 

ネルソン。

クラブ。

クレイジー。

クレイジーサン、お!できた。

このサンの動作おもしろいねえ、逆足のクレイジーへの繋ぎになるわけだ。

左右どちらから先行するかで2パターン。

サンの回転方向で2パターンあるわけだ。

左右どちらが先行するかは途中で入れ替わるので両面やってるわけだけど、流れで利用するには入りはどちらもできた方がいいよね。

とすると大きくはサンの回転方向が大きな違いになるわけだ。

 

調子こいてたら締めの一本で派手に転けて両手で着地、痛ぇ。

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...