2009年6月23日火曜日

今日の闇、動画撮ってみた

 

3点を結ぶエッジの練習。

 

スラ基礎と、ワンフット、スリーターンなど。

 

中級コンボ、まあまあ。

たまには動画撮ってみる。

 

調子に乗ってバックアウトの3コンボも撮ってみる。

今日はわりといい感じかなあ。

右足からの入りはまだまだ。

 

nelson backをひさびさやる。

ちょっとましになってきたか。

 

そうそう、aoiくんに対抗してヒールトゥのスピンの練習をちょっとする。

なるほど、ヒールトゥのトランジットから勢いをつけてやれば軽く回る、でも姿勢安定しないと崩れるなあ。

この原理でトゥトゥのスピンもいけるんかな。

 

今日は1時間のseba時間がきても足大丈夫だった。

まあ時間どうりに一旦脱いで、めずらしく今日はもう一回履いた、まあヘロヘロでもう終了だったけど。

やっぱ足痛くないのはいいなあ。

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...