2009年6月14日日曜日

日曜日は10時ぐらいから緑が浜に行きます

気がついたら窓明けっぱなしで布団もかぶらず寝てた、寒い、うう寝惚け。

 

日曜日は10時ぐらいから緑が浜です。

お昼ごはんもっていってまったりやってます。

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...