2009年6月27日土曜日

日曜日は9時ぐらいから緑が浜です

昼からは用があるので9時ぐらいから緑が浜です。

 

光が丘に向けラスト休みです。

 

気合をーってこともなく、まーいつもどうりですが。

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...