2009年6月19日金曜日

土曜日は9時ごろから臨海緑地で、昼からはかもめ予定です

おし、予定通り仕事休めた。

というわけで朝9時過ぎから臨海緑地です。

 

昼からはかもめです、ひさびさーこえー。

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...