2009年6月9日火曜日

今日の闇

ちょっと間が空いたので基礎からしっかり。

 

3点を結ぶエッジの練習。

基礎スラ、前より少し重心を上げるように意識(あんま変わってないかもなあ)

 

ぐりさんの中級コンボのコピー。

逆面になる左足先行のヒールトゥができないので個別練習。

 

nelson back、まだまだですわー。

 

そういえばと思ってスリーターン一通りやる。

バックのインからのが両足不安定、何度か転けてびびる。

 

少しインに倒れる感覚があったので、帰ってフレーム位置を調整。

センターよりちょっと外だったのを、ほぼセンターに変更。

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...