2009年6月15日月曜日

土日の行動ぐあいをちょっと変更してみます

暑さにけっこうめげてきてます。

いつも前日の夜中に翌日の予定書きこんじゃうおれなのでパターンを先に宣言しておこうとおもいます。

 

土曜日はこれまで通り、午前中9時とか10時ぐらいから臨海緑地で、昼からはカモメかな。

ただししばらくは仕事が半日入ってきたりすると思いますんで気合と気分しだい。

 

日曜日は緑が浜かな、午後の2時か3時ぐらいから暗くなるまでにして暑さをしのごう作戦に変更しようかなと。

 

まあ遊びに行ったり遠征やら雨やら、気分、なんとなく、で変わりますがねー。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...