2010年5月3日月曜日

4日は天竜川

4日は関東のスケーターさんが遊びに来るそうで、顔出しに天竜川へ行って来ます。

滑る気力体力あるかは微妙ですが。

 

お昼ぐらいのからのつもりです。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...