2010年5月22日土曜日

土曜は緑が浜、日曜はうーん雨?大丈夫なら刈谷

土曜日はいつもどーり緑が浜です。

12時ぐらいからかなー。

 

日曜日は刈谷で発表会ですが、雨予報。

うーん、うーん。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...