2010年2月27日土曜日

あ、あれ?めっちゃ天気良い、ていうことで緑が浜行ってきます

雨予報どこいった?

うーん午前中は部屋片付けようとおもってたのに、まいいや(^^)。

 

今から緑が浜ちゃちゃーっと行ってきます。

いちおうアイスは予定通りってことでお昼で移動します。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...