2010年2月12日金曜日

土曜日は緑が浜

雨やら仕事の忙しさやら寒さやら疲れやら。

なんだかんだで全然滑れてないです。

 

土曜日はがんばるぞ。

ってことで10時ぐらいからかなあ、緑が浜です。

 

早く寝て体力回復だ。

 

 

おじいさんの調子が良くないようなので帰りにお見舞いに行こう。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...