仕事帰りにアクアリーナへ。
雨は上がってたんだけど路面完全に濡れてたからね。
まあ今日は仕事だめだめで、頭ん中から放り投げたかったし、疲れてても無理してゴーです。
今日は使えるのは半面だけ。
けっこうフィギュアの子がたくさんいて、思ったより人に神経使ったかな。
さて、アイスなにしたもんか。
まずはエッジに慣れるためにイン＆アウト＆前後＆左右、すべてにしっかり乗ることから。
んでスリーターン、これも全部の入りから。
バックインからがやっぱ苦手。
あとはフリーでインラインの動き。
さてここまでは昨シーズンまでと同じ。
今シーズンの課題を勝手に決めておこうって前言ってたっけか。
コーンないので目標を失いがちだからね。
ブラケット、ロッカー、カウンターができるようにが重点項目かな。
上半身＆下半身＆タイミング＆荷重、どれも使い道がある、アイスだと大きな動きにはなってしまうがね。
というわけで、今日はカウンターをやってました。
- 左フロントアウトなら
- 左回転
- 左バックアウトになる
こんな感じアウトならアウトへ、スリーターンと同じ回転で。
ん合ってるよなあ？
動きと名前が覚えれないんだよなあ(^^;)
んで、rekil。
最近インラインではすっかり放置。
動き、タイミングもすっかり忘れてしまってるわ。
前によくやってた右足は体がなんか覚えててくれてたが。
あとは足裏の荷重移動での漕ぎ。
フロントへの動きでは意識しやすいので試してはいたんだけど、バックはほとんど手つかずだった。
バックへのターン後に滑らすだけだった足を荷重移動で漕がせる、てことを意識しつつ動いたり。
なんだかんだで３時間近く滑ってた、へろへろ。
膝痛いわ(-_-;)、ばかおれ。
