2009年10月4日日曜日

土曜緑が浜

nojaと一緒に練習。

ヒートプレスの新作&形状取り用の透明なのを持ってきてたので線引きやってたり。

BMXでバニーホップ教えてもらったり。
後半ちょっと跳べるようになった!

でも次の日腕筋肉痛、腕上がらんわあ。


んで自分の練習はあんまりせず。

左足トゥのchikinregが2回転目入った、はじめてかも。
でびっくりして派手にクラッシュ、手痛い。
ちょっとフォームを変えて、フリーレッグの右足の足首を左足の腿に当てて回転するようにした効果かなあ。

あとはcrabをバタバタやったり。


そんなこんなでだべってたら、2時過ぎ。
あり、かもめ行ってる時間なくなったかも。
うー、あきらめよう。

浜松組からのお誘いもお断り、ざんねんー。


その後帰って、昼寝。

んで飲み会行って、騒いで。

帰って撃沈、飲みすぎた。

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...