2009年10月21日水曜日

22日はラウンドワン中川行きますよ

名古屋の眼科へ行くので木曜はお出かけ。

 

が金ない。

 

名古屋まで行き帰りして病院だけだと虚しい。

 

 

というわけで、ラウンドワン中川へ行こー。

 

時間が病院終わってからなので17時か18時ぐらいに入れるかなあ。

 

 

平日夕方なので人少ないかなあ。

おーちょうど暇みたいな方、ぜひよろしく(^^)/

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...