2009年4月10日金曜日

今日の闇、エッジ重要、スリーターン苦手克服の道

基礎、ワンフット、バックワンフット。

バックワンフット一発目できれいにできたーと思ったら、その後なんか変に、まだまだだねえ。

 

それでなんとなくわかってきたのが、エッジで漕いで、エッジで弧の大きさ決める、これすごい重要なんだなあと。

 

nelson、crazy、crazy sun、X、crab、mexicanなど。

しばしこの辺は滑りこみして練度を上げるべしだなあ。

 

その後は3点をエッジを固定して描く練習、バックワンフットがメイン。

 

スリーターン、いままでバックのインエッジからフロントのアウトエッジへのターンがいまいちわかってなかったけど、ちょっとコツがわかったかも。

ターンする最初に振り向きを逆にしてから回転動作に入るとスムーズなような。

RBI(右バックインエッジ)なら左から振り向いているのを右振り向きにしてから回転すると動作が分割できるので安定しているように思う。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...