2009年5月10日日曜日

日曜日は2時ぐらいから緑が浜予定です

日曜日は2時ぐらいから緑が浜予定です。

 

なんとなく午前中は自転車乗ろかなーです。

 

だんだん暑くなっていくので、涼しい朝一か涼しくなっていく夕方に向けてが練習しやすいよなあです。

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...