2009年5月1日金曜日

土曜日は11時ごろから緑が浜です

GW中盤、スラをやりこむぞというわけで、緑が浜に11時ごろから行きます。

 

お昼ごはんもってもたもたやってます。

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...