2010年12月29日水曜日

今日の闇、抜きのdouble crazy

雨かなーと思ってたけど、大丈夫。

風もなくていい感じ。

 

80でスネーク、ワンフット、左右&交互

 

抜き、両足交互の
toeで残して交互の
フロントクロスからのワンフット交互の

 

その後は抜きの?crazyをやってみる

 

どうやったらアウトエッジで抜けるかなあってこと考える。

で、フロントだけならdouble crazyかなあと

 

抜きの両足交互のやつの、後になる着地足の軌道を外側へ向けるようにして、足を伸ばしていって重心の半径を越える境界線で重心を落とし、同時にすっぽ抜かせて、踵になる感じ

アウトエッジを使うのはほんのちょっと。

 

抜きの?double crazyが1分38秒ぐらいからのトウレイくん

 

 

自分の理論と合わなくて避けてきたcrazyやdouble crazyですが、おもしろいです

他のこと全部ほっぽり出しちゃってるわ(^_^;)

 

 

さてピカピカゴロゴロしてきたってことで撤収しました。

いやね、嫌な感じして大急ぎで・・・。

 

車乗ってすぐ土砂降りに。

ライトで雨が地面で跳ね返ってる???ように見える

 

家に着くちょっと前に、ドガガガガ。

なんだーーーー!?

 

 

雹だぁ。

 

土砂降りと同じ勢いで雹だよ。

 

 

車のガラス割れたらヤバイと思って、車から脱出して雹の嵐の中、家へ。

ほんと焦りましたわ(^^;)

膝の曲げ伸ばしで滑らすのおもしろいなあと

膝の曲げ伸ばし、屈曲と伸展か。 基本的にはウィールの真ん中への荷重して、ウィールの前側荷重にして転がしだして、ウィールの後ろ荷重へ移しつつコロコロ転がして滑らす感じなのだけど。 この位置関係のズレを膝に屈曲と伸展で作るようにしてやってる。 とはいえ元々の股関節の角度とか位置関係は...