新しいブログの書き方を実験してたが思うようにいかず・・・。
うまくいけば、練習メニュー＆ブログ原稿＆各動きのコツをたどることができたり、だったんだけど・・・。
そんなことをしてたら遅くなってしまいました、適当にいきますorz
８０でワンフット＆スネーク、左右＆前後。
抜き、両足交互の
toeで残して交互の
フロントクロスからのワンフット交互の
50で
chap chap
crab
chap chap to crab
一輪は今日は５０でゼロスタートやってみる
右足one heel、センターエッジの状態で踏みつけて進み出してからエッジをかける、切り返す前にセンター、踏む、エッジ
右one toe
左one heel
左one toe
右back one heel
右back one toe
バックで５０そしてゼロ発進はまーったくできません
move heel seven、まったくだめ
move toe seven、まだましかなあ
８０でrekil、左がほんとだめだ、右ではバックに切り替えた瞬間に踏みつけてその後は重心を後ろに流すことで移動してる感じ
右ベタ後行足nowiper
右ベタ先行足nowiper
右足後行 heel nowiper、フロントからバックまでしかいかないなあ
今日はルーチン８０はなし
５０でトウレイ君のルーチンその１ヒールトゥストップ
トウレイ君のルーチンその２wiperの。
KSJのMUNOBALのやつ。
ひさびさにトウレイくんがやっていたKSJの上海２００６のやつ
KSJのChuncheon2010の入りのtoe nowiper
動いてても一枚も脱げなくなってきました。
マジ寒かった。
