2010年12月8日水曜日

今日の闇、ようやく戻ってきたかも

遅くなったので、さらりと。

 

 

フレーム位置をちょっとセンター寄りにしました、ほんのちょっとだけどね。

かなりいい感じです。

 

 

フレームずらした分、アウトに乗っちゃうことがやっぱり多かったかな。

特にone toeとかは顕著。

 

慣れてくしかないね。

 

move heel seven、けっこう回るかもって欲張り出すとまったくだめになるね。

 

 

ルーチン系、どこで負担かかってるか注意しながら、同じのを数本繰り返す。

KSJのアジアチャンピオンシップのやつは空中変身の最後は右軸でバックしながら左足はベタで少しタップする感じにして、ターンジャンプするのがいいのかな。

 

先行足toe nowiperがもう少しだな、2個目いけるかどうか。

 

 

そして、ルーチン系でようやくスタイルどうかなと意識をもってくことが出来るようになってきたかな。

ようやく戻ってきたよ、ここまで。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...