冷えてはいるんだけど、風ないので快適(^o^)
EDGE R今日は1時間ぐらいで一度脱いだだけでした。
ただ踵でひっかけてる感じがあって、後で少し当たり感が残ってますね。
８０でワンフット＆スネーク、左右＆前後。
抜き、両足交互の
toeで残して交互の
フロントクロスからのワンフット交互の
この頃思うんだけど、抜きの本質は重心の上下動とセンターエッジでの踏み込みじゃないかとか。
50で
chap chap、抜きの感じない、完全どっかいった・・・
crab、これもセンターエッジ意識してるとブーツへの負担はそれほどないなあ
chap chap to crab
crab 開くの
いろいろな一輪で真っ直ぐでの。
右足one heel、いつものフォームと、膝を曲げたのをやってみる、膝曲げたのはまったくできないなあ
右one toe、漕ぐんだけど安定いまいち
右足back one toe、まったくいまいちー
右足back heel、同じくー
move heel seven、2回転半ぐらい行くことある、きちっとインエッジ意識すること
move toe seven、ダメなのはわかってるので、トゥに乗ってほんとにゆっくり回すだけをやる、でもこのゆっくり回すのはいいな、誤魔化しなくどうなってるのかわかりやすい。
８０でrekil、試行錯誤・・、ずりっとターンする時に膝を少し押し込んでインエッジっぽく入れてやるとターンが抵抗少ない？
右ベタ後行足nowiper、バック漕げませんねえ
右ベタ先行足nowiper
右後行足heel nowiper、さーっぱりだめ
８０で中級コンボ改
KSJの２００７のコピー。
韓国選抜のデモの
KSJのアジアチャンピオンシップのやつ。
ルーチン系は一回目は無理矢理押し込んでる感が出るなあ。
押し込んでてそうな区間を意識し直して2本目。
５０でトウレイ君のルーチンその１ヒールトゥストップ
トウレイ君のルーチンその２wiperの、wiper戻ってきたかも、これもセンターエッジ意識
KSJのMUNOBALのやつ、また忘れてきてる、動画見ながら修正。
KSJとKTBのペアの。
入りの所の辺をやる。
苦手だなあ。
