2010年11月20日土曜日

今日の闇、なかなか足にはならず

木曜は疲労いっぱいのため闇練お休みでした。

早く寝て今日は回復。

 

風もないし、闇練日和。

 

80でワンフット、スネーク、左右&前後。

 

50で

chap chap

crab

 

 

抜き、両足交互の

toeで残して交互の

フロントクロスからのワンフット交互の

 

 

一輪系一通りセンターに乗って真っ直ぐ進むの。

 

右足one heel、かなりぼろぼろ

右one toe、どーにもアウトに乗るだけだ、センターに戻すのがやっと。

 

これはどーもダメな気がしてフレーム位置修正。

つま先側だけアウトにしてみる。

うーん、つま先は軽くなったが踵側が重い。

 

というわけでさらに踵側もアウトに振ってみた。

 

うん、ベタベタのインベタ仕様になった(^^;)

 

one toeがインとアウト返せるようになった感じ。

one heelはどっかいったままなので、探しに行かないと。

toe sevenは回転数落ちた気がする、逆に言うと回転だけしたいならアウトに乗ってればいいんじゃねとか思ったり。

heel sevenはちょっと戻ったかも。

 

なんていうのか、やっぱりフレーム寄せてる方が、なんか良い感じがするんだよね。

 

80で中級コンボ改。

KSJの2007のコピー。

 

ただー、踵上というかくるぶし外側が強烈に刺さってます、痛みが取れないといつまでも痛いままだなあ。

インベタセッティングでないのを無理矢理押し込んでたから痛かったのかも、それで今回の修正で良い方向にいけばいいなあと。

インベタにした分より刺さるのもある気がするんだけど。

 

 

いじって、ちょっと滑ってでは、全然滑れてないですねえ。

レベルがどんどん落ちてってます、痛いのも克服できてないし、鬱々しちゃいます(-.-)

 

 

早くブーツが足になってほしいものです。

 

 

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...