ごそごそやってたらいつも通りだいぶ遅くなった(-_-)
暖かい、いい日。
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緑が浜を３６０°撮影。
落ち葉がいっぱいです、焼き芋の季節ですねえ。
FREEWAVEのウィールはやっぱ気持ちが良いなあ。
EDGE Rは２回ぐらい脱いだかな、血行回復させないと、って感じだね。
いろいろ滑ってて思うのがEDGE Rはウィールの状態が見えるような・・・、ウィールの角度や荷重のかかり方がわかるっていうのかな、そんな気がする。
さて、
８０でワンフット＆スネーク、左右＆前後。
５０でpush。
８０でback push。
５０でheel back push
抜き、両足交互の
toeで残して交互の
フロントクロスからのワンフット交互の
50で
chap chap、今日は抜きの感じ出せなかった。
crab
chap chap to crab
右足one heel
右one toe
右足back one toe、けっこう漕げた、バックはトゥのがやりやすいなあ
右足back heel
左one heel、２個ぐらい行けた
左one toe
５０でパイロンを横に３個分ぐらいの幅で並べて一輪。
縦４個分ぐらいはいけるかなあ、５個になると急にきついなあ。
move heel seven、ちょこっとmoveしだした
move toe seven、トゥはいまいち、インエッジも扱えてないし
センターに乗って２＆３番をブレイクさせて回す意識もの
８０でrekil、重心の移動でバックするのがなんとなくわかってきたかも
右ベタ後行足nowiper
右ベタ先行足nowiper
toetoeスピンが良く回った、センターに乗ってるイメージがやっぱいいな。
その後はルーチン練。
８０で中級コンボ改、中級コンボからのヒールトゥストップの。
KSJの２００７のコピー。
韓国選抜のデモの
５０でトウレイ君のルーチンその１ヒールトゥストップ
トウレイ君のルーチンその２wiperの。
気になったのでnelson backをやる。
下回りはよくなったかも。
その後はこれの１分１８秒ぐらいの８０をコピーしてみる
動きそのものは割とよくある系かな。
はい今日の自分動画
慣れない動きだと押しこんで動くからくるぶしの当たり所に負担かかるなあ。
２＆３番でいかにブレイクさせるか、いかにセンターで踏むか、いかに柔らかくエッジを使うか。
一つの動きを、いくつの動きに分解＆意識ができるか。
さて、寝ないと、日曜も緑が浜予定。
