すっかり寒いわあ。
でも今日の風の向きだと、闇練場所は風こない。
寒くて風強いのはほんと心が折れるでねえ。
さてEDGE Rいい感じです。
ようやく山を越えた感じ。
前と同じように、紐はゆるゆる、一番上から３穴分だけしっかり締める。
少し滑って右足だけ土踏まずが合わなかったので一度脱いだけど、その時だけであとは脱がずにOK。
しびれは出るんですが、まあ我慢出来る範囲。
意外とつま先ずれたりしないんだよな、前はそれが嫌で締めてたのに、逆に緩いと柔軟に支えてくれてるのかなあ？
カーボンの縁も大丈夫です(^○^)、間違ったことをしなければ、ですが。
転ぶ瞬間すらもコントロールしておきましょう。
さて、今日は前より少しスピードを上げて、いつもの感じの１／２ぐらい？のつもり。
８０でワンフット、スネーク、左右＆前後。
左のバックワンフット苦手ぇ。
５０でpush。
８０でback push。
５０でheel back push。
抜き、両足交互の
toeで残して交互の
フロントクロスからのワンフット交互の
50で
chap chap、なんとなく抜きでのやり方がわかってきたかも。
crab、エッジは浅く浅く丁寧に、でなんとか大丈夫でした。
EDGE Rに合わせた滑り方をやってて思うのが
センターエッジがすごく重要、いかに乗って、いかに踏み込むか
イン＆アウトエッジは最小限に、不要な瞬間にはセンターに戻す
とにかく抜きの動作が必須だなあと。
重心の位置、足への荷重かけ方、前後配分
ひたすらシビアにコントロールしないとだめ。
その代わり如実に結果が出る、良いことも悪いことも、高い次元で扱わないとって感じ。
一輪系一通りセンターに乗って真っ直ぐ進むの。
右フロント＆バック、左フロント
右足one heel、ぼろぼろーー
右one toe
右back one heel
右back one toe
左one heel
左one toe
move heel seven、回る、漕ぎができてない
move toe seven、いまいちだ、乗り位置が安定してない
８０で中級コンボ改
ルーチンになるとやりたい滑り方がまったくできなくなる
思うように出来てないと、ほんと縁に当たってくる。
ゆっくりゆっくり考えながらやっていってみたり。
KSJの２００７のコピー。
韓国選抜のデモの。
５０でトウレイ君のルーチンその１ヒールトゥーストップ
５０でトウレイ君のルーチンその２wiperの、少しできたな
しばらくはやりたい滑り方を模索していこう
