2010年11月1日月曜日

日曜緑が浜

なんとか雨降ってないので緑が浜へ。

sugiyanさん来られましたー。

 

んでも150レーン辺りは湿ってて無理っぽい、80&50は一応大丈夫でした。

 

80でワンフット&スネーク、左右&前後。

 

50で

chap chap

crab

chap chap to crab

crab開くの

往復crab

 

抜き、両足交互の

toeで残して交互の

フロントクロスからのワンフット交互の、これも意識できるようになってきた、抜けてるのは一瞬なんだけどね。

 

 

一輪系一通りセンターに乗って真っ直ぐ進むの。

 

右足one heel

右one toe、いまいちー

右足back one toe

右足back heel、ちょこちょこ乗れたりぐらい

 

 

move heel seven、フリーレッグを行きたい所へ振り出すことを意識してみたり

move toe seven、上半身が上がっちゃう

 

 

とここで雨がパラパラ、あーあー。

早かった、撤収です、残念。

間(ま)、プッシュの動作とウィールを踏みつけて進ませる動作との間

以前書いたのそのままで始める わかりやすく1輪で、4輪でも原理は同じで。 前へのプッシュのときは ウィールを重心から少し前、おしりは少し引いて重心の後ろに。 ウィール回転させないようして(相対速度の利用で止めてもエッジで止めてもいいけど) 地面踏みつけて上半身前へ跳ぶイメージで地...