2009年8月30日日曜日

膝が良くないです

うーん右膝の皿の下が痛いです。

 

前から痛かったところが最近ちょっとひどいです。

着地とか中途半端にやると特に痛い。

階段も辛いです。

 

調べてるとジャンパー膝かなあと。

安静、アイシング、湿布、ストレッチのようです。

 

とりあえず一週間ぐらいそんなことやって様子を見てみます(+_+)

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...