2009年8月30日日曜日

膝が良くないです

うーん右膝の皿の下が痛いです。

 

前から痛かったところが最近ちょっとひどいです。

着地とか中途半端にやると特に痛い。

階段も辛いです。

 

調べてるとジャンパー膝かなあと。

安静、アイシング、湿布、ストレッチのようです。

 

とりあえず一週間ぐらいそんなことやって様子を見てみます(+_+)

間(ま)、プッシュの動作とウィールを踏みつけて進ませる動作との間

以前書いたのそのままで始める わかりやすく1輪で、4輪でも原理は同じで。 前へのプッシュのときは ウィールを重心から少し前、おしりは少し引いて重心の後ろに。 ウィール回転させないようして(相対速度の利用で止めてもエッジで止めてもいいけど) 地面踏みつけて上半身前へ跳ぶイメージで地...