2009年8月16日日曜日

今日の緑が浜から天竜川緑地

だらだらっと起きて、緑が浜へ。

もうsugiyanさん一家がいました。

 

あれ、涼しい、いつもの暑さがない。

 

80cmでクロスの先行足を交互に抜いて後行足にする動きやったり。

crab open、リズムと足運びなんとなくわかったけど、さっぱり自分のやりたいこととは程遠い感じ。

munobal combo 往路は成功率上がったかなあ、復路はまあ放置しとこう。

べた足sevenはさーっぱり。

ああ、あと中級コンボ、ヒールトゥのネコバタができなくなってるう。

 

 

と暑くなってきたので早めに撤収。

んで浜松の天竜川緑地へ向けて移動。

 

んー早過ぎ、ちょっと昼寝してちょこっと休憩。

 

練習内容はだいたい上と同じ。

ワンヒールはなんか調子いい、けっこう5、6個いけちゃったりした。

 

あ、そうそう、crazyの変形を教えてもらったり。

  1. 右足先行crazy
  2. オープンする前に右足を抜いて右横から回す
  3. 右足を左足の裏へ置いて
  4. 右足先行back crazy

 

ワンフットスピンはわかんなかった

  1. 右足先行オープンから
  2. 右足に乗ってスピン、インエッジで漕ぐとな?

 

相変らずのオープンのへたっぴぶりを披露したり。

 

そうそうフリーラインスケートを借りて練習。

最初5cmしか進めなかった。

くやしいので必死に練習。

数回漕げるように(漕いでるつもり?)なって気合終了。

乗ってる状態で足を動かす感じはなんとなくわかったかなあ。

間(ま)、プッシュの動作とウィールを踏みつけて進ませる動作との間

以前書いたのそのままで始める わかりやすく1輪で、4輪でも原理は同じで。 前へのプッシュのときは ウィールを重心から少し前、おしりは少し引いて重心の後ろに。 ウィール回転させないようして(相対速度の利用で止めてもエッジで止めてもいいけど) 地面踏みつけて上半身前へ跳ぶイメージで地...