昨日の疲れから10時間寝て起きたら、雨降ってないじゃんと慌てて緑が浜行ってきました。
いつも通り、80cmでフロントクロスからのワンフット、バッククロスからのワンフット、50cmでpushから。
んで中級コンボを。
nelson backへの移行の処理どうしたものかと思っていたんだけど
腕は中立から回転してnelson backになった瞬間に腰を捻って右手を後ろへしっかり回す
この腰の捻りをきちんとやれれば、その前の腕の振り変な形にしなくてもうまく繋げれるようである。
さて続いてフリーでの動き。
評判悪いんですよねこれ。
というわけで今回は動画撮って見て修正を繰り替えしてみました。
最初に気になったのが腕が高い、特に右手。
頭より上がってます。
肘より先は高く上げないように注意して動いてみる。
あとはコーンから外れる動きはいまいちだめですね。
さ続いてはmunobalさんとこの最近のコンボのコピーやってました。
オリジナルはこれ。
とりあえず今日は片道をなんとか覚えました。
nelson backで構成された動きですね。
nelson back後がクローズのパターンと、返すパターン、クローズでトゥで動くパターンとあって混乱します。
3つ目のnelson back後が変化していくのでおもしろいですね。
片道ラストのターンもこうするのとこうなるのねーと勉強になります。
そうそう途中のトータルクロスみたいに足を返す動き見ててトータルクロスってどうだっけとやってみてできない、なんでこんなことできないんだーっとキレてたり。
さて2日続けてヘロヘロになって帰宅。
シャワーだけなんとかして、爆睡。
さすがに明日は足休めです。
