さて暑い中、闇練です。
フロントクロスからのワンフット
バッククロスからのワンフット
フロントクロスからのワンフットの交互をやってみるがだめっすねえ
50cmでpush。
その後は中級コンボをひさびさしっかりやる。
最近やってる動き方を取り入れて改良をしてみる。
ひさびさながら前半は進歩した気がする。
が後半の回転や特にnelson backが全然だめだ。
そんなわけでnelson backを取り出してしばらくやる。
手が動かん足が動かん、めげるわあ。
ワンヒールも進歩なし。
むかついていつもやらない右足ワンヒールやワントゥやったりバックワンヒールやったり。
ぐりさんにルーチンやコンボのコピーだよってことでコピー系をしばらくやろうと思います。
んで、できない動きを取り出して練習かな。
