2012年5月12日土曜日

おニュー

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おニューだけど、金色じゃないよ、同じゴールデンうんこ色(^_^;)

 

とりあえず組んでみた感じ。

インソールは純正そのまま入れてる。

様子見て入れ替え考えておく。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...